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产后健康祛斑四方法 做个美丽妈妈

http://jk.sz.bendibao.com/2013-5-21 15:56

  对女性来说,十月怀胎生下宝宝是一件十分幸福的事情,但产后经常会有妊娠斑总是让爱美的女性很苦恼。产后如何祛斑,小编为你盘点最健康的产后祛斑方法。

  一、中药祛斑的小窍门:白果祛斑

  遵循中医的原理,因人而异服用相应的中草药制剂,并且外加敷用中草药面膜,由内而外治愈色斑,治标治本,值得推荐。

  材料:白果 草果 黑豆

  配法:配白果和草果各二两,黑豆一两。将中药磨成粉,分为30小分。

  使用方法:每天早上起来以后,在洗脸水肿加入中药配方,然后在洗脸。洗完脸后擦上润肤霜。坚持一个月,肌肤就能见白皙了。

  二、食疗祛妊娠斑

  建议煮猪肾薏苡仁粥来帮助祛斑。将猪肾1对洗净并切碎,与去皮切碎的山药100克,粳米200克,薏苡仁50克,加水适量后用小火煮成粥,加调料调味后分顿吃,具有补肾益肤功效。

  生完小孩后妈妈们大多还在哺乳期,在此期间尽量不要使用祛斑产品。很多外抹的祛斑霜含有铅、汞等重金属,一旦使用会对自身和宝宝带来健康危害。此外,产后饮食要以清淡营养为主,避免辛辣冰冷等刺激性食物,尽量多吃富含维生素C、维生素E的水果和蔬菜,这样才能为机体提供充足营养!

  三、多多运动健康祛斑

  除了平时要多注意休息,作息要规律之外,还要加强体育锻炼,瑜伽是不错的选择;外出时一定要记得涂抹防晒霜!

  四、调节心情快乐祛斑

  色斑也被称为情绪斑,人体在情志失衡,情绪不稳定的时候对身体伤害非常大,思虑伤脾,惊恐伤肾!很多女性生产之后,由于性激素、社会角色、心理变化等原因导致精神紧张、压力大、焦虑、失去自信等都会导致色斑沉着。激光美容医院提醒妈妈们产后一定要调节好心情,注意自己的情绪。

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