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预防近视方法汇总

http://jk.sz.bendibao.com/2014-4-19 9:54

【导语】: 吃煮鸡蛋的时候,别忘了,可以先趁着热气用鸡蛋敷敷眼睛,这样能预防近视。

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  佟彤:我有个同学,是我们班里少有的不戴眼镜的,因为小时候她爸爸告诉她,每天吃煮鸡蛋的时候,先趁着热气用鸡蛋敷敷眼睛,她就是按这么做的,而且养成了习惯,直到研究生毕业,也没有近视,不能不说和热敷眼睛有着很大的关系。

  之所以近视,是因为用眼过度,调节晶体的肌肉疲劳了,这个时候用热敷等于缓解肌肉的疲劳,而且也能给它补充能量,就像我们运动之后,洗个热水澡,肌肉就不那么紧张了。

  其实不一定非要用热鸡蛋,就用双手掌心对搓,搓到发热,用热的掌心敷在双眼上,等温度下降了再搓,然后再敷,如此反复。每用眼50分钟后就这样做一次,每次反复敷五六次,只要能坚持,对近视的预防效果会很好的。

  掌心是“劳宫”穴,劳宫穴是心包经的穴位,心包经是阳经,这个穴位也是温热的,使用过度的眼肌,已经处于虚损状态,急需补给,这么做等于给疲劳的眼肌足够的温补。另外,在敷的同时,也强迫你闭眼休息,打断了连续用眼的恶习。

  任何器官组织,只要过度使用,都面临着能量不足、功能下降的问题,在没有其他药物可以缓解的时候,热敷是很好的治疗。包括久坐之后的腰酸,也是腰肌过劳了,同样用双手对搓之后敷在腰部,可以缓解疲劳,很多人说这样做能补肾,也有道理。所谓补肾,其实并不玄妙,就是给身体增加能量,这种来自掌心的能量虽不如药物给力,但是随身携带,随时可以用,反倒是这种随时可行的细节坚持下来,治疗的效果不能低估。

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