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预防近视有什么食疗方法

http://jk.sz.bendibao.com/2014-4-22 13:36

【导语】: 预防近视有什么食疗方法?

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  近视眼是指眼在不使用调节时,平行光线通过眼的屈光系统屈折后,焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。下面就介绍一下预防近视的食疗方法。

  预防近视的食疗方法:

  一、枸杞肉丝

  配料:枸杞100克,猪瘦肉300克,青笋(或玉兰片)10克,猪油100克,另炒菜佐料适量。

  制作:

  1)将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋同样制作,枸杞子洗净。

  2)待油七成热时,下人肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。

  说明:枸杞可滋补肝肾,润肺明目。猪肉富含蛋白质,通过补益身体,使气血旺盛,以营养眼内各组织。

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