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应该如何摆脱早泄困扰

http://jk.sz.bendibao.com/2014-5-6 21:31

【导语】: 如果想要摆脱早泄的烦恼,我们就要从日常的生活和饮食方面开始进行护理工作,只有这样才能够尽快的将疾病治疗好,我们该如何护理好早泄疾病呢?下面随凤凰中医小编一同来看看文中的介绍吧。

  早泄患者生活中的护理:

  1、还有就是手淫,手淫本身没有对于错,这就看你的频率了,太频繁就会坏处多多,影响你的性生活

  2、记住如果性生活产生问题的话,不要接着一直尝试,要休养几天后,等心情舒畅的时候在试试。

  3、平时多运动锻炼,强健的身体才是坚强后盾,多做有氧运动如:慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼

  早泄患者饮食方面的调理:

  1、不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品,以及生冷性寒、损伤阳气的食品,如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

  2、早泄患者平时可以选用一些,有温肾壮阳或滋补肾阴的药物、食物,如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

  总而言之,男性朋友要想摆脱早泄的困扰,您一定要在生活中努力做好对早泄的护理工作,当然如果比较严重的话,您一定要到正规的医院进行详细的检查与治疗。

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