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夏季老人养生茶推荐

http://jk.sz.bendibao.com/2014-7-24 11:21

【导语】: 喝茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用。夏季选茶首先必须柔肝、护肝、疏肝、养血;其次应为度夏作准备宜健运脾胃。夏季老人养生怎少得了茶?

  夏季炎热防暑降温就犹为重要,那么对于爱喝茶的中国人来说,有没有哪些养生茶是可以起到消暑降温的作用呢?其实,不同种类的茶其防暑降温的作用也是不同的,那么一起来了解这些防暑养生茶的具体喝法和功效。

  绿茶

  夏季最适合喝的防暑养生茶便是绿茶,因为绿茶性质偏凉,特别是对于年轻人来说更是适合饮用。并且绿茶还具有抗氧化、抗衰老等功效,但如果胃寒的人则不适宜过量饮用绿茶,以免出现腹泻、腹胀等情况

  菊花茶

  功效作用:菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。

  饮用方法:每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好。

  苦荞茶

  苦荞含有人体必需的七大营养素:蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、纤维素、微量元素、生物类黄酮。

  功效作用: 降血糖、降血脂、降血压, 调理肠胃, 减肥瘦身,去色斑

  饮用方法:开水冲泡后饮用,茶米可食用,一天两袋。

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