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儿童近视眼数在逐渐增加

http://jk.sz.bendibao.com/2014-8-18 16:14

【导语】: 如今在街头,学校可以看到戴眼镜的小孩越来越多,年龄也越来越小。是什么造成近视眼年龄在逐步变小,我们一起来看看吧。

如今,在街头上戴眼镜的小孩越来越多,且年龄也越来越小。这是为什么呢?据《第33次中国互联网络发展状况统计报告》显示,截至2013年12月,我国手机上网用户达5亿。面对日益壮大的低头一族,健康专家表示,首当其冲的问题便是眼睛健康。而且,有数据显示,55%的国人缺乏维生素A,50%的人缺乏维生素B2,城市贫血者达30%以上,缺乏维生素A者在青海省高达65%,导致雪上加霜。

据中山大学预防医学研究所副所长蒋卓勤教授介绍,由于缺乏维生素A,加上长时间使用手机,低头族出现严重“眼渴”。调查显示,超过60%的手机用户在使用手机1小时以后,眼睛就会出现眩晕感或间隙性的视力模糊。长时间使用电子产品,会出现眼睛干涩、发红、视觉疲劳等症状,严重伤害眼睛健康。

专家表示,维生素A缺乏症,是由于体内缺乏维生素A而引起的一种全身性疾病,或某些疾病过程中维生素A吸收障碍和消耗增加所致。前者多见于婴幼儿专用淀粉类饮食喂养,而少食脂肪、肉类、乳类、肝、蛋及蔬菜类;后者则继发于慢性消化系统疾病,腹泻等严重感染如肺炎、败血症、继发中毒性肝炎而影响维生素A的吸收。

要预防维生素A缺乏,饮食方面应充分供给含维生素A的食物。婴儿时期提倡母乳喂养,若人工哺育需加含低脂牛乳、豆类食品、红薯粉及蛋类等,此外还可加胡萝卜水、菠菜水、西红柿汁等。早产婴儿吸收脂肪及维生素A的能力弱,出生15天后应服用维生素AD滴剂,维生素A的每日补充量在1500-2000国际单位为宜。

而想要改善眼睛健康,专家建议补充β-胡萝卜素。据了解,β-胡萝卜素可在人体内能转化为维生素A,能保护眼睛视网膜和晶状体不受“自由基”侵害。在美国进行的一项名叫“老年性眼部疾病研究”的临床试验中,有3000余位受试者在经过6年多追踪后,研究人员发现:摄入β-胡萝卜素等抗氧化补充剂,可以使晚期老年性黄斑变性的发生率降低20%。

蒋卓勤教授表示,维生素A是眼睛的首选营养素,自然界中最安全的补充维生素A的途径是通过β-胡萝卜素,因为它在人体需要时才会转化。另外,天然的β-胡萝卜能直接清除自由基,调节上皮细胞等作用。据了解,β-胡萝卜素营养在胡萝卜、菠菜、盐藻等数十种植物中存在,其中盐藻含有的天然β-胡萝卜素含量最多。

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