妇科月经不调不孕不育卵巢囊肿盆腔炎宫外孕宫颈糜烂人流男科阳痿早泄前列腺炎包皮包茎男性性功能障碍
整形整形美容口腔美容隆鼻隆胸烤瓷牙毛发移植双眼皮注射美容除疤眼科近视问题近视治疗白内障青光眼黄斑病变
骨科颈椎病腰椎病关节炎风湿痛风骨质增生腰椎间盘突出类风湿强直性脊柱炎鱼鳞病红斑狼疮灰指甲黄褐斑

深圳男性怎么预防早泄

http://jk.sz.bendibao.com/2015-10-9 10:34

【导语】: 早泄是指阴茎要插入或者插入阴道后,提早射精而出现的性交不和谐障碍,早泄带有普遍性,一般男性30%均有此情况,下面这些方法希望帮助你预防早泄。

   早泄的原因可能是是心理问题也可能是身体问题,文章里面针对这两方面进行分析,来提前预防早泄。

  1、消除心理因素

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2、节房事,戒手淫

  长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

  3、饮食调养

  1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提高性功能。

  2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。

  4、提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  5、谨慎用药

  1)中医对本病的防治,强调辨证施治,依照各种不同的体质类型对证下药,不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂,未必能提高性功能,反而导致其他疾病。

  2)到目前为止,西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的特效药,相反却有不少药物可以导致阳痿,如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡,利尿药速尿、安体舒通,治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛,治溃疡病的甲氰咪胍,止痛药吗啡、度冷丁,安眠药利眠宁、安眠酮,激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉,但应该慎重,不宜长期使用。

  6、戒烟酒

  长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。

  7、按摩预防

  1)经常按压第4腰椎。

  2)摩压手指:用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指,由指根部往指尖部抻拉,直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

  3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处,坚持。

  8、避孕套

  已患早泄者,可以用避孕套等器具,有意识地阻勒阴茎根部,使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力,减低射精冲动;或尝试增加行房次数,降低龟头敏感度。其中,增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中,要辩证地看待,因人而异,因病情而异,各得其用,并不矛盾。一般来说,阳痿者注意后者,早泄者可尝试前者。

  延伸阅读:正确面对早泄问题

  1、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。

  2、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。

  3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

  4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。

  5、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理。

  预防早泄主要是以上这些办法,现在您是不是对这个问题有了一定的认识,专家提醒您,虽然预防早泄有一定的作用,但是当您出现早泄的时候一定要去正规的男科医院治疗。如果您不知道选择什么医院治疗好,请咨询一下男科医院的专家。

  点击>>>>深圳治疗早泄的医院有哪些

  如果你想深入了解早泄相关知识,可点击>>>>>早泄专题

健康养生交流群:314780160,交流治病养生经验。

精彩推荐