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高血压怎么预防 这几类老人要注意

http://jk.sz.bendibao.com/2015-7-29 14:57

【导语】: 高血压是老年人常见疾病,那么,是什么样的老人容易得高血压?他们该如何预防高血压?看看下面文章的介绍。

 

  哪些老人容易得高血压


  大家都知道什么样的人群容易得什么样的病,因此只有了解了自己身体才能对症下药。对于高血压来说也是这样的,高血压是一种严重威胁我们健康和生命安全的疾病,而专家调查发现,在老年人群中,下面的五类人是最易患上高血压的,为了做好预防疾病的工作,老年人应该自测一下看看你是否属于下面的某一种人。


  1、肥胖者


  肥胖者由于全身皮下脂肪增多使体重增加,血容量也增加,使心脏负担加大与血管阻力增加,故此易发生高血压。


  2、口味重的人


  口味重喜吃咸的人。摄入的盐多即钠就多,钠把身体内的水分牵制住,使血的容量增大,而造成高血压。


  3、性子急之人


  精神长期紧张以及性子急的人容易得高血压,瘦人虽不像胖人血容量大,但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。


  4、长期饮酒之人


  长期饮酒多的人因酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化容易得高血压,每天喝白酒超过二两,血压就会升高,要是同时又吸烟则加重血压的升高。


  5、遗传因素


  高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史的人,又有不良嗜好和不良的刺激,常容易发生高血压。但是如果养成良好的生活习惯,如少吃盐、不饮酒、不吸烟、不肥胖,同样可以不得高血压。

 

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年轻人得了高血压怎么办

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