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胃胀怎么办 吃什么食物好

http://jk.sz.bendibao.com/2015-8-12 16:40

【导语】: 工作压力大,时间紧是现在广大青年都要面临的事情,很多人因此得了胃病,对于经常频发胃疾的白领人来说,胃胀气是很难受的。那么,胃胀气吃什么食物好呢?一起来看看吧。

 

 

  引起胃胀的原因是多方面的,如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足,一般表现是饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思,胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌,所以出现胃病的时候,一定要谨慎护理。

  1、骨头汤

  新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净,放入滚开水中氽烫,然后洗去血污。姜切片(三、五片即可),七指毛桃根清洗干净,用干净的细线捆扎好。

  将以上准备好的材料同放一锅中,加清水(清水多放些,一次加够)。置火上大火烧开,然后转微火炖约2个小时,加少许盐调味,再炖约10分钟关火即可。

  2、山药鸡肉粥

  新鲜山药100克,大米100克,鸡胸肉100克,黑芝麻少许,芹菜少许,盐适量。

  山药去皮切丁,芹菜洗净切细粒,备用。鸡胸肉剁碎,加少许调料搅匀备用。大米洗净,放入适量水熬煮至快熟时加入山药,最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜,调味即可。

  3、荷叶绿豆粥

  荷叶2张,绿豆30克,粳米100克,冰糖适量。

  粳米洗净浸泡半小时。将一张荷叶洗净切成3厘米左右方块,加水煮10分钟,去渣留汁待用。粳米与绿豆放锅内,将荷叶汁倒入,加水适量,熬煮成粥,加入冰糖并洗净另一荷叶覆在粥面,盖上锅盖,半个小时后拿开荷叶即可食用。

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