妇科月经不调不孕不育卵巢囊肿盆腔炎宫外孕宫颈糜烂人流男科阳痿早泄前列腺炎包皮包茎男性性功能障碍
整形整形美容口腔美容隆鼻隆胸烤瓷牙毛发移植双眼皮注射美容除疤眼科近视问题近视治疗白内障青光眼黄斑病变
骨科颈椎病腰椎病关节炎风湿痛风骨质增生腰椎间盘突出类风湿强直性脊柱炎鱼鳞病红斑狼疮灰指甲黄褐斑

血管硬化吃什么好 八种食谱来帮你

http://jk.sz.bendibao.com/2015-8-13 8:57

【导语】: 血管硬化的老年人普遍患有高血压或高血脂症或糖尿病,有长期抽烟或饮酒习惯。血管硬化是老年人常见的疾病之一,导致血管硬化的原因有很多,那么老年人血管硬化吃什么好? 

   

 

  声明:图片来源网络,如有侵权,敬请告知

  老年人血管硬化怎么回事?

  血管内壁柔软富有弹性,可以使血液流动顺畅,但是形成动脉硬化的血管,则会增厚与变硬,内壁出现粉瘤(粥状硬化巢),这是因为胆固醇、血小板附着所造成的隆起。

  于是,血管内腔变窄,使得血液循环不顺畅,继续恶化下去就会完全堵塞。肥胖、吸烟、大量饮酒、内分泌紊乱、压力大、精神剌激、不良饮食与生活习惯、运动量不足以及年龄都与动脉硬化有关。

  血管硬化的老年人普遍患有高血压或高血脂症或糖尿病,有长期抽烟或饮酒习惯。血管硬化后会手脚发冷、麻痹感,记忆力衰退,对数字、日期、人地名忘得快,刚想做的事转身就忘了,性格改变,易激动,喜怒哀乐变化无常,体重超重,注意力不集中,思维反应变迟钝,动作变得迟钝,头晕、头痛,时轻时重,反复发作,拿筷子或笔时手部会轻微颤抖,睡眠很浅,醒后难入眠,多梦,并常失眠。容易倦怠,提不起劲等问题。

  老年人血管硬化吃什么?

  1、首乌泽泻粥

  何首乌、泽泻各15克,粳米80克。将何首乌、泽泻研成细末,将此细末与粳米一起入锅加清水煮粥。此粥可每日代替早餐食用。

  2、泽泻山楂粥

  泽泻20克,鲜山楂50克,粳米100克。将泽泻研成细末,将山楂去核、捣成泥状,然后将泽泻末与山楂泥和粳米一起入锅加清水煮粥。此粥可每日代替早餐食用。

  3、泽泻荷叶粥

  泽泻、枸杞子各15克,鲜荷叶1张,小米100克,白糖适量。将泽泻研成细末,将荷叶洗净、去掉荷叶的蒂及边缘待用。先将泽泻末、枸杞子和小米一起入锅,并加入适量的清水,然后将荷叶盖在锅中的水面上,加热煮粥。粥熟后可加入适量的白糖调味。此粥可每日早、晚各吃一次。

  4、枸杞鸡蛋羹

  鸡蛋2个,枸杞子、海带丝各15克,食盐适量。将鸡蛋打入碗中,加入枸杞子和海带丝后加适量的清水和食盐搅匀,入锅蒸熟即可。此羹可每日吃一次,应连吃3个月。

  5、首乌丹参蜂蜜饮

  取何首乌15克,丹参15克,蜂蜜15-30克。先将何首乌、丹参加水煎汤,去渣后调入蜂密,日服1剂。具有滋阴润燥、补益五脏、通经活络的功效,适用于动脉硬化、高血压、慢性肝炎等病症具肝肾阴虚或兼脉络瘀滞者。

  6、蜂蜜生姜茶

  先切四五片生姜,放到装满清水的茶壶里煮。煮开后,加入红茶,等到温热能喝的时候,把红茶倒出加入30克洋槐花蜂蜜,就可以品尝了。蜂蜜能迅速提高机体的抗病能力,加强心脑血管功能,促进肝脏解毒,防止动脉硬化,促进睡眠。

  7、鱼香茄子

  茄子500克,葱末15克,姜末20克,蒜末20克,绍酒,盐,糖适量,豆瓣酱2汤匙,酱油,醋,湿淀粉适量。

  将茄子切成滚刀块。起油锅,锅中放入半锅油,待油热至八、九成时放入茄子,炸至茄子由硬变软时取出,将油沥干待用。

  另起锅,锅中放油三汤匙,油热后,先爆香葱末、姜末、蒜末、豆瓣酱,放入茄子,加绍酒、酱油后炒匀,再加入一碗水,大火煮开后改用小火煮至茄子入味,加入糖、醋调味,最后用湿淀粉勾芡即成。

  8、海带排骨

  将海带用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方条。排骨洗净,入沸水锅中煮一下,去浮沫,再捞出用温水洗干净。净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片,用旺火烧沸,再转小火焖烧至肉酥,倒入海带块,继续炖,大约四十分钟,在后半段时间加盐调味。

  海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。

  以上就是小编为您总结的内容。其实,除了饮食调理外,药物也是可以治疗血管硬化,一般可以使用单硝酸异山梨醇,患者每次服用20毫克,每日服用2-3次。

  可以同时服用缓释胶囊,每次服用40毫克,每日服用1次。硝基地平缓释片对治疗此病也有一定的效果。但是专家提醒您,要注意减少药物伤害及对药物的依赖,最好用饮食来软化血管。

  更多中老年健康保健知识:

老人消化不良该怎么办

老人脾气暴躁怎么办 是什么原因

老年痴呆怎么办 养成六大好习惯

   

健康养生交流群:314780160,交流治病养生经验。

精彩推荐