【导语】： 你生活中是否注意过这样一个问题，老人退休以后最长做的事情是什么，相信很多人会认为是看电视，而不是广场舞什么的，为什么会这样呢？
为什么老人退休以后会爱看电视，其实，简单的来说，是因为老人退休之后在家很无聊，所以就会看电视，而且还会长时间的看，专家提醒大家，看电视，尤其对于老人来说，要合理注意时间，老人看电视时间过长，眼睛往往会出现疼痛等不舒服症状。
看电视时有什么注意事项，专家解释如下：
先来分析一下，为什么电视会成为退休老人的主要陪伴，只有对这个深层次的原因加以了解，才能更好更彻底的应对老人看电视娱乐的问题。
自从电视普及以来，它就成为了人们日常生活消遣的一部分，尤其是对于社交活动急剧减少的老人来说更是如此。国内的老人们靠电视打发时间、接触社会，甚至还可以抒发情感。
有九成老人看电视“很频繁”，并把它排在日常娱乐方式的首位。老人长时间看电视源于老人深层次的孤单，这才是主要原因。
为什么? 因为，老年人离开工作岗位，交际圈子减小，只有亲人、朋友等较单一的人际交往，他们需要通过电视获取信息;电视节目丰富多彩，可以弥补老人现实中缺失的部分情感及无法实现的兴趣爱好;看电视没有场地和时间限制，非常便捷;弥补子女没有时间和精力陪伴老人造成的空虚。
虽然从娱乐休闲的目的说，看电视不但获取了信息，还能让老人心情愉悦。但是过犹不及，过度的看电视可以导致老人以下问题：
1.动得越来越少。长时间坐着看电视，活动得少，骨骼长时间不受力，心肺功能、肌肉得不到锻炼，容易出现腰腿酸痛、颈椎不适等症状，可能导致肥胖、骨质疏松和肌肉退化。
2.吃完饭就坐下看电视，减少了胃肠蠕动，时间久了伤肠胃。
3.长时间盯着闪烁的电视荧光屏，还会使人感到眼睛干燥不适。
4.一些老人边看电视边睡觉，这样大脑无法进入深度睡眠，不能保证充足有效的睡眠。
5.导致孤独。老人本身社交圈就很小，如果长时间在家看电视，不出门交流，就会导致朋友越来越少，陷入深深的孤独。
专家最后提醒大家，看电视是一种老人退休以后喜闻乐见的娱乐方式，但是，要注意适度，对老人来说，更适合出去走走，健身运动，比如广场舞扭秧歌等，如果身体可以的话，钓鱼旅游等更是好的选择，希望老年人能注意这个问题，这样身体才会更加健康。
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