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土豆有什么营养 吃它做的馒头能长寿

http://jk.sz.bendibao.com/2015-8-4 13:58

  【导语】:土豆在世界上属于第三大主食,仅次于小麦和玉米。而在中国可能会成为第四大主食,前三样是小麦、稻米和玉米。下面大家先初步了解一下土豆,然后再了解它对我们人类健康的帮助。

       土豆在中国一直被当做蔬菜,而非主食。只有在革命的艰难时期,才将土豆作为主食。土豆有“地下苹果”的美称,人们对其营养价值相当推崇。

  一、土豆

  土豆的其他称呼有很多,如:地蛋、洋山芋、马铃薯、洋芋、山药蛋等。在16世纪就进入中国,现在中国是土豆产量最高的国家。

  而推出土豆主食化,首先不会与其他作物争夺水田。其次,中国的三高人群多,而土豆的其营养价值高,淀粉含量低,有助于改善我们的餐桌饮食,改善国民的身体健康。

  再有,土豆分为不同品种和不同颜色,具有不同的药用和抗癌作用。

  有关土豆营养价值信息:

  土豆四大功效 能减肥哦

  土豆的健康价值 宽肠通便消水肿

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