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可乐对身体有害么 详解可乐体内化学反应

http://jk.sz.bendibao.com/2015-8-4 14:28

【导语】: 很多人都喜欢喝可乐,尤其是炎炎夏日。喝一杯冰可乐简直是世上最幸福的事情。不过关于可乐的坏处专家们已经说得太多,你有没有想过,喝进去的可乐在你的身体里到底发生了哪些变化呢?

  英国前药剂师Niraj Naik在研究可乐对身体影响时,绘制了一张图表,为你详细解读了从喝入可乐的第一口,到喝完后1个小时内你身体所经历的反应。

Niraj Naik表示,在她的职业生涯中,碰到过很多高血压、高胆固醇和糖尿病患者。其中,许多患者每天都有喝碳酸饮料的习惯,甚至还有患者一天能喝2—3罐汽水。

  英国国家医疗服务体系(NHS)最近已更改了总糖的每日推荐摄入量,从10茶匙变成了7.5茶匙,这也意味着一罐可乐就能让你的糖摄入量超标,从而导致你罹患肥胖、2型糖尿病和心脏病的风险增加。另外,当可乐中的糖和咖啡因消耗的差不多时,就会想要再来一罐,进一步加剧对身体的损伤。对此,她建议用柠檬水或酸橙汁代替碳酸饮料。

  营养科学咨询委员会(SACN))称,一罐可乐不仅仅意味着糖摄入量超标,它还会引起肥胖和糖尿病。此外,儿童减少糖的摄入量可有效降低蛀牙的风险,建议考虑在食品中添加游离糖,例如蔗糖、葡萄糖,或者蜂蜜、果露、未加糖的果汁中提取的天然糖分。

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