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长期使用电脑可能会导致老花眼提前

http://jk.sz.bendibao.com/2015-9-11 10:32

【导语】: 老视眼的发生和发展与年龄直接相关,大多出现在45岁以后。现在老花眼并不是老年人的“专利”,长期盯着电脑不放的人可能30岁就变成“老花眼”。

 

  长期盯着电脑的IT一族的身体状态也令人堪忧,近年来IT一族健康拉响警报的消息不时见诸报端。

  如果眼睛长期注视电脑又不注意放松和调节,老花眼的发生年龄有可能会提早,甚至30岁左右就会出现老花眼。专家建议长期使用电脑的人,每用电脑工作半小时,要休息10至15分钟再继续工作。

  休息时,给自己来点按摩,对于眼睛的疲劳也很有帮助。

  眼睛闭上,两手食指按住眼头的位置,轻轻沿着眉骨画到太阳穴,对太阳穴稍加用力按。再由太阳穴往下画到眼头的位置,反复数次。

  两手掌互相搓热,眼睛闭上,然后利用掌心部位的热气,轻轻盖住眼球,但勿重压眼球。两手食指用力压鼻翼两侧凹陷处。

  另外与计算机屏幕的距离不可短于30公分,使用防辐射认证的护目镜,避免辐射线对眼睛的伤害。若眼睛干涩、发痒,先将眼睛闭起来休息个几分钟再张开,千万不要用手去柔眼睛。若无改善就必须就医,因为有可能是其它的感染所致。

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