妇科月经不调不孕不育卵巢囊肿盆腔炎宫外孕宫颈糜烂人流男科阳痿早泄前列腺炎包皮包茎男性性功能障碍
整形整形美容口腔美容隆鼻隆胸烤瓷牙毛发移植双眼皮注射美容除疤眼科近视问题近视治疗白内障青光眼黄斑病变
骨科颈椎病腰椎病关节炎风湿痛风骨质增生腰椎间盘突出类风湿强直性脊柱炎鱼鳞病红斑狼疮灰指甲黄褐斑

秋季进补要注意什么 滋补须知

http://jk.sz.bendibao.com/2015-9-11 15:39

【导语】: 我国都有在秋季进补的习惯,但是多数人并不知道,其实进补也是需要看体质的,不同体质的人如果使用了错误的进补方法很可能对身体会造成伤害,下面为大家介绍秋季滋补须知,供大家了解。

  人们到了秋季的时候容易出现倦怠、乏力等情形,于是开始秋天进补。

 不同体质的人秋季进补须知

  阴虚的人

  阴虚的人由于体内阴精缺少,相对来说阳气亢盛,因此容易上火,进补不当更易火上浇油。

  这类人群大多体型偏瘦、脉细、口干、眼干、睡眠差,治疗应以养阴兼疏通为主,多用黑矾、当归、砂仁、厚朴等中药。日常禁烟酒、辛辣,勿过饥过饱。

  体虚的人

  日常人们所用的补品大多偏热性,体弱之人往往肾脾两虚,进补易出现胸闷、胃满、头晕、心悸等现象。

  因此,脾胃虚弱之人,无论食补药补都要和缓进行。

  饮食宜均衡清淡,多吃粳米、薏米、山药、马铃薯、香菇等。适当运动,避免过度劳累。

健康养生交流群:314780160,交流治病养生经验。
首页上一页1234下一页尾页4

精彩推荐