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老花眼年轻化的原因有哪些

http://jk.sz.bendibao.com/2015-9-11 16:43

【导语】: 过去普遍认为50岁左右才会出现真正意义的老花眼,现在也提前到40岁以前。 老花眼族群为:电脑工程师、老师、秘书、会计师与银行职员等,生活习惯都是需要长时间使用计算机阅读,从事文书工作的人,运动员、户外工作者就相对好些。

  老花眼原因之一是长期用眼,户外运动少,视觉疲劳得不到缓解,晶体弹性过早减弱;

  二是饮食上很精细,少食粗粮;

  三是工作繁忙,身体处亚健康状态。

  眼科专家说,人眼之所以能看清远近不同距离的物体,是因为眼睛的调节在起作用,远时调节放松,看近时调节紧张,由于调节的随时变化使人能随时看清不同距离的物体。

  年轻时眼睛的调节能力强,随着年龄的增长,调节力逐渐下降。到了40岁左右,眼睛的调节力便逐渐不能满足近距离看书及阅读写字的需要。

  这就好像就是年轻时眼睛就像傻瓜相机,不同距离可轻易自动对焦,年纪大时就像是手调对焦相机,看远近不同的东西变得费力。 

  中年人如何预防老花眼

  据统计,随着中国社会人均寿命的增长,中国社会向老龄化方向发展,其中40~50岁年龄段的人里约35%已经出现了“老化”,需要进行矫正。

  老花眼是人体眼球内的水晶体及睫状肌自然老化的现象,目前没有有效的预防或治疗方法。若要避免早发性老花眼,就不宜长时间盯着近距离的电脑屏幕看,最好每30分钟即适当休息一下,做做柔软操、伸伸懒腰,或起来走走看看远方,都有助于眼睛保健。

  在饮食方面,可以多摄取各色蔬果,补充叶黄素。外出活动,避免紫外线伤害眼睛,都可以延缓水晶体的硬化。定期检查眼睛,正确验配,无论选择眼镜、隐形眼镜、或是手术矫正,都能轻松面对老花眼。

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