妇科月经不调不孕不育卵巢囊肿盆腔炎宫外孕宫颈糜烂人流男科阳痿早泄前列腺炎包皮包茎男性性功能障碍
整形整形美容口腔美容隆鼻隆胸烤瓷牙毛发移植双眼皮注射美容除疤眼科近视问题近视治疗白内障青光眼黄斑病变
骨科颈椎病腰椎病关节炎风湿痛风骨质增生腰椎间盘突出类风湿强直性脊柱炎鱼鳞病红斑狼疮灰指甲黄褐斑

什么时候吃甜食不会胖

http://jk.sz.bendibao.com/2015-9-18 16:39

【导语】: 甜食是减肥的噩梦,但在一些情况下吃甜食是不会导致发胖的,今天小编就告诉你一个秘密,哪些时候吃甜食不会胖。

   

  甜食是每个MM都喜欢的食物,但为了保持身材不得不放弃这最爱的甜食。

  现在福利来了 

  疲劳饥饿时吃甜食

  疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力体力过量消耗会造成体内能量不足,产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收,提高体内热能,迅速补充体力。

  体育运动前吃甜食可补充所需能量

  运动需要消耗大量体力、能量,而运动前又不宜饱餐,这时适当吃些甜品,可以迅速提供身体所需的能量。

  游泳前吃甜食有助于增强体力

  如果在饥饿状态下去游泳,事先吃一些甜品,有助于增强体力。

  以下推荐给瘦身美容的姑娘:

  吃得太油腻时,喝杯芹菜汁可燃烧脂肪

  如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

  吃火锅后喝点酸奶有效保护胃肠道黏膜

  火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。

  更多相关信息:

常常不吃晚饭能减肥么

怎样减肥即有效又快又健康

喝白开水的好处 白开水的功效

 

健康养生交流群:314780160,交流治病养生经验。

精彩推荐