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家长的正确引导让小孩远离电视电脑

http://jk.sz.bendibao.com/2015-9-2 11:36

【导语】: 暑假生活已过去了,由于父母工作的原因可能顾不上孩子,孩子们在家里要么看电视,要么玩电脑,长期下去,往往会损伤眼睛、骨骼、肠胃的健康。

   

  远离电视电脑,关键看家长

  孩子往往缺乏自制力,想让孩子远离电视电脑,家长要正确的引导。

  1、每天看电视的时间控制在1到2个小时;人与电视的距离要在3米左右,电视机的高度应与人的视线保持平行;每隔半个小时,应该让孩子休息一会儿,做做眼睛保健操,到户外活动活动。

  同时,要保持端正的姿势,不要东倒西歪;进餐时不要看电视;看电视后要洗脸,洗去空气中含有静电的尘埃和微生物。

  2、对使用电脑的孩子们来说,保护眼睛是十分重要的。

  父母在教孩子电脑的时候,特别要注意孩子们的视力,用电脑时,应每隔10分钟,让他们休息一下,望望窗外,每天至少要做两次眼保健操,并多吃一些有益视力的食物,如鱼、蛋、绿色蔬菜等。在选配电脑时,应考虑选择液晶或纯平显示器。   

  孩子痴迷电视危害大

  首先,眼睛长时间盯着电视屏幕看会导致眼疲劳,并消耗大量视网膜内视紫质,明显影响视力。

  其次,孩子们或躺、或靠的看电视,姿势五花八门,久之会引起颈部软组织劳损或颈椎病。

  再次,有的孩子吃饭时看电视或边吃零食边看电视,会减少胃液、胆汁或胰液的分泌,增加胃肠负担,导致消化不良或胃病。

  更应注意的是,“电视电脑孩儿”把过多的精力放在看电视、玩电脑上,学习的注意力、上进心、求知欲也会随之下降;沉迷于电视、电脑还会使孩子与家人、外界的沟通减少,影响表达能力和反应力。

  小编提醒:父母是孩子一生的榜样,父母平时要以身作则,偶尔带孩子去外面散散步,让孩子知道,世界上除了电视和电脑,还有很多有趣的事情,要以丰富多彩的假期生活帮助孩子过个有意义的暑假。

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