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经常走楼梯斜坡可以锻炼宝宝的走路能力

http://jk.sz.bendibao.com/2015-9-2 13:29

【导语】: 很多家长发现,一旦宝宝学会走路了,反而不愿意自己走,老让父母抱着,这是什么原因呢?有什么办法解决呢?其实,在宝宝学步期和行走期,锻炼宝宝的双脚能力是最重要的。

 

  两三岁甚至三四岁的宝宝走到了楼梯旁边,直接举起双手要妈妈抱抱,看似撒娇,不抱还不上楼。或者是走楼梯走到一半赖着不走了,蹲下扶住栏杆不乐意走了。

  嗯,除了在楼梯上,应该带孩子外出也可以经常看到,宝宝欣喜地自己走着出去,牵着手信誓旦旦说自己走,然后回来的时候却赖着要父母抱和背。

  这真的是宝宝的双脚出了状况?还是宝宝对行走不感兴趣?还是父母的随和让宝宝失去了行走的技巧和能力?

  从孩子的发展里程碑来说,行走期是最重要且持续最久的一个阶段。从一开始的爬行奠定了宝宝的大脑整合能力的基础,再到学习站,和蹲下,直至勇敢地迈出第一步,脚踏踏实实地站在地上,走在路上,则更是一个标志点。

  儿童职能治疗师介绍说,一般幼童一岁半的时候就可以扶着栏杆上下楼梯,那个阶段的孩子,对楼梯也有相当的好奇,虽然行走速度缓慢,但这是为了保护自己的安全,并且让大脑整合四肢和身体的协调,借此建立双脚行走的基础。

  但是我们总有很多顾虑,比如安全问题,生怕孩子受伤跌倒,因此到了楼梯口不用孩子提醒,立刻抱起来上下。再比如觉得孩子上下楼梯太慢,或者在走路过程中分心,总是不按照大人规定的路线走,因此不耐烦干脆将孩子抱起,简单轻松。

  这些举措,其实很有可能影响了孩子的双脚力量,包括其统感的发展。但我们长辈可以做些什么,让孩子既能够锻炼自己的双脚力量,稳稳当当,又能够保障孩子的安全,是的,妈妈们最担忧的莫过于万一孩子跌掉,行走速度太快,甚至直接滚下楼梯等状况。

  研究所君也一样担心,但担心并不意味着没有方法解决。

  奠定双脚力量的基础

  据babaycenter建议,以下五个举措的辅助方式可以提供给学步期的宝宝,并且根据其走路动作发展的不同而给予不同的辅助方式。

  第一阶段:父母可利用学步用的推车,让宝宝自己推着走,协助宝宝忘记走路的恐惧感觉学习行走。

  第二阶段:训练宝宝学习蹲——站的方式为父母将玩具丢在地上,让宝宝自己捡起来。

  第三阶段:父母可以各自站在两头,让宝宝慢慢从爸爸的这一头走到妈妈的那一头。

  第四阶段:让宝宝练习爬楼梯,如家中没有楼梯可利用家中的小椅子,让宝宝一上一下、一下一上地练习。

  第五阶段:可利用木板放置成一边高、一边低的斜坡,但倾斜度不要太大,让宝宝从高处走向低处,或由低处走向高处,此时父母须在一旁牵扶,以防止宝宝跌下来。

  建立规则

  一岁半的幼儿可以听懂一些基本指令了。规则的建立必须摆在第一位。

  第一,要让宝宝意识到自己的路自己走。

  第二,妈妈可以建立一个固定的语言激励模式。比如学步期的幼儿学走路,他们会举起一只小脚丫往前踩一步,另一只小脚丫紧跟上去。父母可以一个在后面跟着随时保护幼儿,一个在前面呼唤幼儿,语言激励包括“来来,过来妈妈这边,很好,左脚,右脚,一步一步走,慢慢来……”

  第三,发号施令。比如学龄前的幼儿,可以用“一,二,一,二”让孩子有规则的走上楼梯,幼儿园的孩子,可以改成“左,右,左,右”,到了小学,则要让孩子知道上下楼梯可能发生的危险,让孩子能够自我要求和规范。

  走楼梯的训练不需要急迫,任何一个孩子都无法一开始就能从一楼爬到五楼,张旭铠建议可以让孩子每天至少能够走一层楼,让宝宝从中体会到走楼梯的乐趣,提高技能。其余楼层如果要抱得先和宝宝讲清楚规则和原因,而不要让宝宝理解成为行走是可以随意规避的。

  那对于如果连走平路都需要抱的孩子怎么办呢?张旭铠提供一个小妙计:先问问孩子要抱几步,当孩子回答“五步”,那么就请孩子先走五步,然后再抱起他走五步,之后放下他再重复前面的问题,而孩子为了要能够多被抱久一点,相对的他要走的步数也会增加,虽然这样的方法无法马上让妈妈不用抱孩子,但是却在无形之中减少了妈妈的负担,并且训练了孩子行走的耐力!

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