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饭后运动会不会得阑尾炎

http://jk.sz.bendibao.com/2015-9-24 16:42

【导语】: 有人饭后运动而发生肚子疼痛,这并不是得了阑尾炎,而是因为饭后胃肠充满食物,在重力的作用下,运动时振荡较大,使肠系膜受到牵扯,这时不要误认为是阑尾炎,给自己增加精神负担。

   

  从小父母就告诉我们,在吃完饭以后是不能运动的,因为这样会导致阑尾炎的出现,但根据研究发现,这其实一直都是我们的误区,专家指出,即使是在饭后运动,只要方法得当,不仅不会导致阑尾炎,而且可以帮助肠胃消化。

  有人担心饭后参加体育活动会把食物掉到盲肠里,继而引起阑尾炎。这种顾虑是没有必要的。

  虽然,饭后运动不会得阑尾炎,但饭后还是不能进行像打篮球、跳高、跑步等剧烈运动。因为,这样做对胃肠道的消化和吸收会产生不良影响,对身体的健康没有好处。

  如果我们在饭后休息半小时左右再散步,作些轻微的活动,不但不会得阑尾炎,反而能使肠胃的活动加强,增加消化液的分泌量,从而促进消化系统对食物的消化和吸收,有利于人体健康。

  除了吃得饱会引起运动时腹痛外,其它如准备活动做得不够充分也会引起腹痛。

  当人体从安静状态急剧转入活动状态,而没有做准备活动或是准备活动做得不充分,胃肠道就因跑跳而受到震动,肠蠕动情况也会发生改变,致使消化的食物及残渣积聚在回盲部,于是在这种膨胀刺激情况下就可能造成疼痛。

  饭后怎样运动才是正确的

  原则上锻炼有素的人,在饭后半小时到一小时后可以开始做些轻微的运动;

  不常锻炼的人,休息时间应当更长一些。如果身体有病,特别是胃肠病患者,应在医生的指导下进行锻炼,至于正式的锻炼和剧烈的比赛,最好是在饭后一小时半之后开始。

  当某个人出现了阑尾炎的症状的时候,很多人都会凭借以前的经验,躺在床上休息一下,以为这样就会好,其实,阑尾炎如果不及时处理,后果是很严重的,阑尾炎患者要立刻送往医院。

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